Gómez Noya también reina en la media distancia

Cuando Javier Gómez Noya se enfunda el mono de triatlón lo hace para ganar, sea en la distancia que sea. En un paréntesis entre las pruebas de las Series Mundiales de triatlón, donde marcha segundo de la clasificación, y como test de cara al futuro, Noya se ha proclamado en Calella campeón de Europa de triatlón en su debut en la media distancia (1,9 km a nado, 90 en bicicleta y 21,1 corriendo).

El medallista de plata en Londres 2012 ha superado a especialistas en este tipo de carreras más largas, en las que a diferencia de las pruebas “olímpicas” o “sprint”, el sector ciclista se cubre en solitario sin la posibilidad de rodar en pelotón. Entre las estrellas internacionales destacó la presencia del australiano Chris McCormack, quien a pesar de realizar una gran carrera para sus 40 años, ya no es el que ganó dos veces el Ironman de Hawai.

En el segmento de natación Gómez Noya nadó a los pies del danés Toft -quien hasta hace dos temporadas competía en el circuito mundial de distancia olímpica- con el también danés Jensen a su estela. Los tres realizaron el sector de ciclismo separados por pocos metros. El español sabía que llegando así a la segunda transición no debería tener problemas para superarles a pie. Por eso en los kilómetros finales del ciclismo tuvo especial cuidado en no forzar y en avituallarse, pese a lo cual pudo acabar primero el sector ciclista. Ya con las zapatillas de correr en los pies, Javier impuso un ritmo de 3:22 min/km imposible de seguir por los daneses y sacó una cómoda ventaja que le llevó a cruzar la meta en 4:05:07, con seis minutos de ventaja sobre Jensen y ocho sobre Toft.

El éxito español se redondeó con el título por países sumando a su tiempo el de los siguientes españoles en meta: Raúl Amatriain (8º) y Carlos López (11º). “Se ha cumplido el mejor de los guiones. En el agua he preferido ir a los pies de otro para no tener que estar preocupado de la orientación. En bici he ido conservando y pese a ello he podido llegar primero y con buenas sensaciones. A pie he salido fuerte y en cuanto he visto que no me seguían he puesto un ritmo de crucero para no vaciarme”, comentó Gómez Noya.

“La temporada es larga”, advirtió. “Ahora viene la gran cita de la Casa de Campo. Lo de hoy ha sido algo muy importante para demostrar que puedo ser competitivo al máximo nivel también en esta distancia. Mientras pueda compaginarlo con los triatlones del circuito mundial, me gustaría hacer alguno de esta distancia cada temporada”.

Javier volverá este domingo a Pontevedra, donde estará unos diez días entrenándose antes de viajar a Madrid para la cita de las Series Mundiales del 2 de junio, donde volverá a medirse con la élite de la distancia olímpica, en la primera prueba del calendario donde se podrá ver competir juntos los hermanos británicos Alaister y Jonathan Brownlee, grandes dominadores del calendario internacional las últimas dos temporadas.

Fuente: www.marca.com

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Oro y plata para Gómez Noya y Mario Mola en Auckland

Gómez Noya continua invicto esta temporada con un triunfo en la prueba apertura de las Series Mundiales. Con él otro invicto esta temporada, Mario Mola conseguía la segunda posición, dando al triatlon español una de las mejores actuaciones de la Historia.

Fue Varga quien lideraba la prueba con los rusos detrás de él, y con 9 hombres incluídos Noya en 6 sg. Parecía que el guión se cumpliría pero las diferencias fueron mínimas saliendo 25 triatletas en 20 sg. Sensacional Mola que solo cedia 19 sg.

Desde la primera vuelta se forma un grupo del que Gómez trata de establecer diferencias, pero no es el día de los rusos y pronto el segundo peloton liderado por Mola engancha.

La paz se mantiene en el grupo, hasta que en las dos vueltas finales el ataque de Hayes y el aussie Ballie cuaja llegando a la T2 con tan solo 10 sg de ventaja. Los parciales de bici en  torno a la 1:07 dan fe de que no fue un terreno fácil.

Serían los 10000 finales los que dieran los puestos de honor. 27 hombres llegan a la T2 con opciones. Desde los primeros compases Gómez y Mola se ponen al frente del grupo y hacen una gran criba al paso por la primera vuelta donde ya son líderes. Otro hombre del BH Team, el portugués Silva es el último en ceder, dejando a los dos españoles solos en cabeza.

Son los cambios de Noya los que hacen que Mola se quede entrada la última de las 4 vueltas. El ritmo de la prueba fue rapidísimo bajando sólo los dos nuestros de los 30 m; 29:36 para Gómez, y 29:50 para Mario.

Al final triunfo de Noya, que se pone al frente del Cto del Mundo. Mola entra segundo a 12 sg, consiguiendo el mejor resultado de su vida, y ratificando la gran decision de entrenar en USA. El tercero es Silva a 21 sg, mientras que el francés Vidal y Sharp entran en el Top 5. Las 3 plazas de finalistas restantes son para el aussie Roylie, el local Doods y el también aussie Ballie.

Noya se sintió muy satisfecho al término de la prueba: “ Estoy muy contento con mi cuarta victoria en NZ, fue un gran día, con una gran natación, una sólida bici y una carrera muy rápida junto a mi compañero de equipo Mario Mola, del que estoy muy contento con su primer podio ”

1    Javier    Gomez    ESP        01:55:51    00:17:38    00:00:52    01:07:10    00:00:32    00:29:36
2    Mario    Mola    ESP           01:56:03    00:17:53    00:00:52    01:06:57    00:00:28    00:29:50
3    Joao    Silva    POR             01:56:22    00:17:41    00:00:47    01:07:14    00:00:26    00:30:12
4    Laurent    Vidal    FRA       01:56:33    00:17:43    00:00:51    01:07:07    00:00:29    00:30:21
5    Matthew    Sharp    GBR    01:56:51    00:17:52    00:00:55    01:06:57    00:00:25    00:30:39
6    Aaron    Royle    AUS          01:56:55    00:17:37    00:00:48    01:07:15    00:00:27    00:30:44
7    Tony    Dodds    NZL           01:57:11    00:17:40    00:00:46    01:07:16    00:00:26    00:31:01
8    Ryan    Bailie    AUS            01:57:13    00:17:52    00:00:55    01:06:44    00:00:26    00:31:14
9    Jan    Frodeno    GER         01:57:17    00:17:43    00:00:41    01:07:17    00:00:26    00:31:06
10    Cameron    Good    AUS   01:57:23    00:18:16    00:00:47    01:06:43    00:00:27    00:31:07

Foto: ITU
Fuente: www.triatlonchannel.com

 

 

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Eneko Llanos se adjudica el Ironman de Melbourne tras una gran remontada

El alavés Eneko Llanos se ha adjudicado el Ironman de Melbourne (Australia) después de completar una prueba en la que ha ido de menos a más y en la que ha terminado imponiendo su ritmo en el sector de la maratón.

Eneko Llanos ha cruzado en solitario la meta de Melburne, con un tiempo inferior a las ocho horas de esfuerzo (7 horas, 36 minutos y 7 segundos), y aventajando con holgura al belga Marino Vanhoenacker y al australiano Craig Alexander.

El triatleta vitoriano ha logrado su objetivo de ganar la cita de Melburne, lo que le va a facilitar un buen número de puntos en el ránking que le certifiquen el pasaporte para disputar el Ironman de Hawai en octubre, una prueba que vuelve a ser el gran objetivo de la temporada de Eneko Llanos.
El vasco ha logrado alcanzar a Marino Vanhoenacker a falta de seis kilómetros para la meta en la recta final de la maratón que ha puesto el punto final a la prueba. Al final, el vitoriano ha aventajado a Vanhoenacker en más de dos minutos y en más de tres al local Craig Alexander y dos veces ganador del Ironman de Hawai.

Eneko Llanos completa así una primera exitosa parte de la temporada al lograr la segunda posición hace tres semanas en el Triatlón de Abu Dabi y el primer puesto ahora en Melbourne.

Fuente: www.elmundo.es

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Hitachi Aire Acondicionado apuesta fuerte por los valores del deporte

La marca Japonesa Hitachi, además de ser conocida en el mundo entero por su avanzada tecnología en el diseño y la fabricación de sus equipos de aire acondicionado, apuesta fuerte desde hace algunos años por los valores del deporte.

En Hitachi aire acondicionado creen en el  deporte como medio integrador y desarrollador de personas capaces de valorar los logros conseguidos, motivadas, con espíritu de superación, sacrificio y trabajo. Así es como trabajan en Hitachi, con la misma filosofía  con los mismo valores que representan al deporte.

Por este motivo creyeron en primera instancia en el club de de Triatlon Madrileño X3M, en el cual llevan dos temporadas de apoyo incondional y ahora apuestan fuerte al Hitachi Next Challenge que consiste en poner a disposicion de dos participantes dos de los entrenadores personales mas relevantes de nuestro país para que puedas cumplir tus sueños y metas deportivas

Toda la informacion en www.retohitachi.com

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¿Que es y para que sirve la glutamina?

Si bien soy de los que piensan que no todo el mundo debe ingerir suplementacion deportiva, creo que aquellas personas que entrenan a un nivel alto donde existe un alto desgaste muscular, la glutamina puede convertirse en un complemento indispensable.

La L-GLUTAMINA es un aminoácido no esencial muy abundante en el tejido muscular e indispensable para múltiples funciones metabólicas:
• Por su abundancia en la musculatura resulta esencial en la prevención de la degradación de proteínas musculares, evitando así estados de catabolismo indeseados. Interviene directamente en la síntesis de proteínas.
• Favorece la recuperación muscular tras intensas sesiones de entrenamiento por lo que resulta imprescindible para evitar el “sobreentrenamiento”.
• Es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
• Favorece la reposición de los depósitos de glucógeno muscular, por lo que acelera los procesos de recuperación.
• Actúa también como voluminizador celular, mejorando la hidratación de las células musculares.
Es el complemento ideal para completar la dieta de todo deportista que desarrolle actividades con un alto desgaste muscular.

• Efecto voluminizador
• Protección muscular e inmunológica
• Aminoácido anti-catabólico

Modo de empleo: Tomar 5g en el desayuno y otros 5g después del entrenamiento aunque a mi particularmente me guste tomarla despúes del entrenamiento y por la noche antes de irme a dormir
Ingredientes: L-Glutamina
Información nutricional:

Fuente: www.weider.es

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¿Que son los aminoácidos?

Químicamente los aminoácidos, como su propio nombre indica, son sustancias que están formadas por un grupo químico ácido y por un grupo químico amino o dicho de otra manera, que posee nitrógeno. Estas  características particulares que se les atribuye los hacen capaces de reaccionar entre ellos mediante enlaces peptídicos dando como fruto las proteínas, es decir, la unión de los aminoácidos forma las proteínas. Un ejemplo claro podría ser que si las proteínas fueran las paredes de la casa, los aminoácidos serían los ladrillos que forman esas paredes.

Los aminoácidos al ser ingeridos pasan al torrente sanguíneo y desde allí, son distribuidos hacia los tejidos que las requieren para formar las proteínas que han sido destruidas o dañadas durante la actividad física. Es decir, que utilizamos los aminoácidos ingeridos para sintetizar nuestras propias proteínas y así reparar daños, sintetizar las hormonas y enzimas necesarios, reconstitución de piel, pelo y uñas, etc.

Existen más de 200 aminoácidos distintos en la naturaleza, pero solamente entre 20 y 22 forman las proteínas corporales y de esos 20-22 aminoácidos hay 8 que son esenciales . Es decir, que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos a partir de otros y debemos obtenerlos del exterior mediante la alimentación. El déficit de uno de estos aminoácidos supondría un déficit general en todas las funciones relacionadas con la síntesis de proteínas.

A partir de este concepto nace el término Valor Biológico de las proteínas que significa la cantidad de aminoácidos esenciales que posee un alimento, y no sólo la cantidad sino la proporción de los mismos, es decir, un alimento puede ser muy rico en aminoácidos esenciales pero si es deficiente en sólo uno de ellos podemos decir que ese alimento no es de alto valor biológico, convirtiéndose ese aminoácido en limitante. Esto es lo que suele ocurrir con la mayoría de los alimentos de origen vegetal, a excepción de la soja, que presenta un aminograma completo y por lo tanto es de alto valor biológico.

Los aminoácidos esenciales son: leucina, isoleucina, valina (aminoácidos ramificados), lisina, metionina, fenilalanina, treonina y el triptófano. Se suele añadir la histidina y Arginida al ser esenciales en los niños. Lo mismo ocurre con la Prolina que se convierte en esencial para los ancianos.
El resto de aminoácidos que forman parte de las proteínas y son no esenciales son: alanina, ácido aspártico, asparragina, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, serina y tirosiina. También existen otros aminoácidos importantes como son la Ornitina , la Taurina , la Cistina y la Citrulina.

Fuente: www.weider.es

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Hitachi Aire Acondicionado renueva con X3M

El Club madrileño de Majadahonda, X3M ha presentado en su sede social, el Gym FISICO a sus nuevos y flamantes triatletas profesionales. Dicho club se ha convertido en el de mayor crecimiento de la Comunidad de Madrid.  Dirigido por Jaime Menéndez de Luarca, su evolución sigue imparable. El pasado año, llegaron a los 118 federados. En esta ocasión llevan 108 fichas en menos de dos meses de iniciado el año, lo que supone 43 más que el pasado año por estas fechas. Todo hace indicar que superen las 150 licencias.
Su principal sponsor Hitachi Aire Acondicionado, ha renovado el patrocinio durante el 2013 y se han reforzado con el fichaje de Saleta Castro, que se une a los otros dos pros con los que contaba el X3M/Hitachi, Sonia Bejarano y Alvaro Velázquez.

Además esperan superar la cifra de triatletas en Kona que fue de 2 en 2012, este año, ya se vio en la concentración de Lanzarote, que puede haber otros clasificados.
El acto fue dirigido por el presidente del club, Andoni García, triatleta aun en activo, y a él acudieron el director de Hitachi en España el Sr. Yamane y dos miembros del Ayuntamiento de Majadahonda, el concejal de deportes, D. Javier Caballero, y la concejal de economía Doña Carmen Menéndez.

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Giacchetta, Menéndez de Luarca y Pujol competirán en la Titan Desert

El equipo Compex Team formado los integrantes españoles María Pujol, Jaime Menendez de Luarca y el Argentino Martín Giacchetta participará en la octava edición de la TitanDesert. La carrera de bicicleta de montaña considerada las más extrema del mundo. Se celebrará en el desierto del Sahara, desde el 27 de abril al 3 de mayo en Marruecos.

Giacchetta, nombrado mejor entrenador personal del año 2012, 8 veces finisher, 10 veces maratonista internacional y finisher en el mítico Cruce de Los Andes comentaba que la “La Titan es uno de los grandes retos a los que cualquier ciclista amateur o profesional quiere acudir”. “Exige muchísima motivación, compromiso y entrega en un entorno tan espectacular como hostíl.  Sin duda que es una oportunidad para desafiar tus propios  límites”.
Menéndez de Luarca, 14 veces Ironman Finisher y ganador dela Liga de Clubes de Triatlón en 2008, afirma que es un reto muy ilusionante: “La oportunidad de disputar una prueba de Larga Distancia por Etapas y explorar mis limites mas allá de la distancia Ironman es una experiencia ilusionante. No quiero engañar que estoy pensando en hacerlo lo mejor posible, para lo que tendré que preguntar a los expertos e intentar no pagar la novatada”.
Por último, la componente femenina del equipo, Pujol, que fue elegida a través de un concurso que se realizó a través de webs y redes sociales y que se está preparando para ir a los próximos Juegos Olímpicos en Río de Janeiro, declara estar “muy ilusionada con este proyecto: “Le doy las gracias a Compex por haber confiado en mi para este emocionante reto, y poder demostrar mi pasión por este deporte”.

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Valencia Triatlón 2013 supera los 1.100 inscritos en 24 horas


El 14 de febrero a las 09:00 h., Valencia Triatlón daba el pistoletazo de salida a su cuarta edición, que se disputará el 7 y 8 de septiembre en los ya míticos escenarios compuestos por la Dársena de la Marina Real Juan Carlos I, el circuito urbano de Fórmula 1 (Valencia Street Circuit) y la Ciudad de las Artes y las Ciencias.
24 horas después, batiendo su propio récord, Valencia Triatlón 2013 ya supera los 1.100 inscritos en una prueba que se ha convertido en buque insignia del triatlón popular en España.

Deporte para todos

Con el lema “Merece la pena vivirlo”, Valencia Triatlón 2013 se presenta con distancias asequibles para todo tipo de deportistas: supersprint, triatlón de la mujer, sprint, olímpico y paratriatlón.

Además, los participantes podrán colaborar con la Fundación ANAR (Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo) con la donación de 1 euros por inscripción que irá destinado a la promoción y defensa de los derechos de los niños y adolescentes en situación de riesgo con problemas que van desde violencia, abusos y maltratos hasta dificultades de relación personal o acoso escolar.

Más información e inscripciones: www.valenciatriatlon.es

 

 

 

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Valencia LD continua con su plan de actividades para los participantes

En Valencia LD 2013 quieren acompañar al deportista en su preparación para el 2 de junio. Por eso, hace unas semanas se puso en marcha un plan de actividades exclusivas y gratuitas para inscritos. En esta ocasión, convocamos a los triatletas que ya se han sumado a Valencia LD a participar en una sesión de entrenamiento para inscritos dirigida por los profesionales de Enjoy-Up.

Esta empresa valenciana, colaboradoa de Valencia LD, presenta un nuevo modelo que rompe con el cliché del entrenamiento personal y ofrece una innovadora fórmula de entender en entrenamiento apoyándose en las nuevas tecnologías. En base a un innovador software, trabajan con numerosas variables físicas y factores como la disponibilidad, el rendimiento y las circunstancias personales del deportista.

Más información sobre ellos en: www.enjoy-up.com
Fuente: www.valenciald.com

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