· ¿Estás
empezando a correr?
· ¿Quieres
bajar tus propias marcas?
· ¿Eres
un corredor experimentado
y tienes la ambición
de bajar
de tres horas y media?
A continuación te daremos
planes para cubrir las distancias
que te propongas, en los tiempos
que quieras y por supuesto
te enseñaremos a hacer
todos los deberes extras que
tendrás que realizar
fuera de los entrenamientos.
